40代から始める体臭ケア

40歳代から代謝機能が低下していきます。
以前は、欧米人の体臭が強いという
イメージがありました。

食生活が関係しているようで、肉食系が多く
便秘や高血圧になりやすく、血液の循環も
悪いことから、体臭にも大きくかかわっているようです。
最近は、外国でも日本食が食べられるようになり
評価も高いので食生活も変わりつつあるようです。
体臭のケアは、内外からのケアが必要になってきます。
外側からの対策できる方法として
香水をつける、口臭スプレーを使うなどがあります。
内側からの対策としては、やはり食事をバランスよく
摂り、アルコールや刺激物も適量に摂ること。
できるだけ、野菜中心とした食事をして
体質改善を心がけたいものです。